孕育检查：4点值得孕妈思考的饮食禁忌于胎动异常

孕妈妈有很多的饮食禁忌，如果摄入过量,不仅危害自身，腹中的胎宝宝也要受到伤害哦，因此，孕妈妈要注意自己的饮食。也需要孕妈妈们准时去医院进行孕育检查，以下4点值得孕妈妈思考。

1.不要过量吸取维他命A

孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

2.避免喝酒

如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

3.要限制饮用含咖啡因的饮品。

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。比较好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

4.避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

一般医生建议，准妈妈应该以24小时作为一个周期，来观察宝宝的胎动是否正常。因此，如果一天内，发现宝宝的胎动规律明显异于平时，就应该查找原因，及时到医院就诊：

胎动异常之一：胎动减少

可能的原因：准妈妈血糖过低、发烧

孕育检查：异常胎动不要忽视

胎动异常之二：胎动突然加剧，随后慢慢减少

可能的原因：缺氧、受到外界刺激

胎动异常之三：急促胎动后，突然停止

可能原因：脐带绕颈

胎动异常之四：胎动突然加剧，随后很快停止运动。

可能原因：胎盘早期剥离。

以上是关于孕妈妈胎动异常是需要注意的，每天记录胎儿是发现胎动异常的最简单最有效的方式，同时准妈妈们需要定时去做孕育检查。