男士健康 男士五大器官最“脏”(3)

未婚健康知识 冬天未婚吃点“酸食”更加健康

1、香草

香草是一种富含的糖类水果，一般人都将之作为美容食品。回事，香草里所含的物质，经过合理的调配，还是十分直接的减重物质。

录用甜食：香草海带茶

取鲜香草汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割蚀，放入180克清水，在不锈钢杯里浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。

2、大黄

现代医学验证，大黄含枸橼酸、苹果酸、色氨酸、酵素和蛋白质、葡萄糖，有降血压、倡导呼吸道消化的抑制作用。里医忽视，大黄具备比较好的健胃、助消化抑制作用，且大黄里含脂肪转化酵素，对减重有利，可辅治继发性肥胖症。

录用甜食：消脂大黄汤

大黄500克，砂糖100克。以水清洗大黄，去蒂、籽用煮成，大黄烂熟放入砂糖，饮其汤。

3、麦芽糖

很多未婚害羞喝麦芽糖，一个重要的诱因就是忽视不管喝多少，都不会发胖。麦芽糖确实有一定的减重效果，主要是因为它含大量活性乳酸菌，都能短时间内调节体内菌群适度，倡导呼吸道食道，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是麦芽糖具备较强的饱腹感，轻微无助时喝一杯可以直接缓解迫切的肠胃，从而减少下饭后的餐前量。

4、麦芽糖

麦芽糖不但可以调味料，而且具备生津开胃的保健功能，常吃点麦芽糖，可倡导胃液黏液，美容养颜。此外，麦芽糖被双脚吸收后，能转化脂肪，对消脂有一定抑制作用。在烧鱼或蒸排骨时也要想见麦芽糖，以倡导其所含的钙、铁、硫等有机物更加多地溶解出来，进而倡导消化吸收。

总结：通过以上小编的叙述相信大家对于未婚哪并列肝脏脏有所了解了吧，未婚们在持有美丽的同时也要多顾虑下我们的双脚健康，小编期望本文的知识都能直接的设法你们健康度过冬季。